Món ăn bổ dưỡng thơm ngon với thịt bò đậm vị hòa cùng vị ngọt thơm của bông thiên lý và mùi thơm từ trứng.
Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram bông thiên lý
  • 200 gram thịt bò
  • 1 quả trứng gà ta
  • 1 củ hành tây
  • ½ (một phần hai) củ tỏi
  • Gia vị: Muối, hạt nêm, nước mắm, dầu ô-liu
Hướng dẫn cách làm:
thien_ly_xao_bo

Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

 

  •  Thịt bò nên chọn thịt thăn hoặc bắp, để thịt ngon và dai hơn, thịt bò cắt mỏng, ướp muối, tiêu, hạt nêm đường, tỏi, để khoảng 5 phút có gia vị thấm vào thịt cho món ăn đậm đà. Hoa thiên lý giữ nguyên chùm, bỏ phần héo úa, rửa nhẹ tay không để bị dập.
  •  Nấu nồi nước thật sôi cho ít muối vào cho rau hoa thiên lý trụng sơ và vớt ra cho vào tô nước lạnh để hao được giòn và xanh. Củ hành tây lột bỏ vỏ, cắt mỏng dọc múi cam ngâm vào trong nước muối pha loãng. Cho dầu chiên vào chảo, chờ dầu nóng cho thịt bò vào xào sơ, tái là được, không để thịt bò quá chín như vậy sẽ dai và mất chất dinh dưỡng. Sau đó cho hành tây vào xào sơ. Cho ra dĩa.
  •  Tiếp tục cho dầu chiên vào chảo để xào hoa thiên lý, đập trứng gà ta vào tô cho hoa thiên lý trộn thật đều, chờ dầu nóng cho vào xào và nếm nêm vừa ăn. Khoảng 1 phút trứng vừa chín và cho lên dĩa thịt bò.

Mong các bạn thành công với món bông thiên lý xào trứng và thịt bò.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bong thien ly xao thit bo bong thien ly xao trung cach lam bong thien ly xao thien ly xao trung va thit

Cún Khang Chè hạt sen và lệ chi thanh thịt khô COM CHIEN Hạn mứt dừa sợi mứt dừa sữa cach lam nem khoai cá tháng tư cach lam mi Những lợi ích bất ngờ từ vải thiều nón mut dua ca cao ngon bap bo du du bí ngòi xào tôm khô Bí ngồi xào tôm gỏi miến Khấu Chợ Ăn Sáng ba chỉ chiên sả cupcake hình tổ chim cach lam banh dua nước ép cà rốt táo suon xot chua ngot giam tao Món nom Lươn tép chiên chua ngọt Cá rô phi chiên cá thu chiên mon tron tôm sốt tỏi chua cay cá quả chiên xào xúc xích rau củ Cach lam nuoc hang cách trộn miến ngon sẠc tom kho gà quay Xúc xích Nhà xôi bọc bánh gấc cach nấu sữa đậu xanh ngon trà giang lườn gà chiên List Cヾm chả giò rau Dua muoi nui xào thịt bò rau củ May vá giết ruồi Khoai lang Tác dụng kì diệu của giấm táo rieu cua lÃƒÆ mÃƒÆ cách làm rau câu bot tam bot chien ga chien gion sot kieu nhat Mẹo hay đánh bay những mảng đen khi nấu Coca giấm trái táo mẹo nấu ăn Bánh mỳ giấm trái cây làm xôi mít chien bo tiêu hóa rối loạn ăn uống bụng mứt bí ngô vit tiềm banh khoai lang chien Lam Rau Cau Dua cach nau che troi nuoc trong rau thom Tuyết Nguyễn Canh cá nấu khoai tây canh canh tần ô cải cúc cá khoai Hằng lam rau cau trai cay Mon ngon canh cá khoai nấu chua Hà Ly 3 mẹo để có món mứt dừa ngon mứt ngày tết cach nau suon xao chua ngot gỏi củ đâu banh kem socola ngon che bien banh mi lẩu gà kho tau banh mi ngot ngon lam banh bao ngot Lá lốt Hàu tôm rim mặn Biến tấu tôm rim mặn Phà Šxo nộm củ đậu Bun thit nuong Hạ xao mi udon kim chi Măm tôm chua ngải cứu hữu ích chat Bánh chưng ấn độ cùi dừa nAu an ngon Một món mỳ ý thơm béo được chế bánh trứng dễ làm cá hồi ôliu món Tây mon an mien nam Lẩu nấm bắp xào bạc hà Cá đuối nấu chè nội trợ banh chay Bún giò heo chocolate hoa quả banh Doraemon kẹo xốp marshmallow nem chien thom ngon Đậu bắp thạch sữa